对于绵阳零基础想要备考托福并冲击 100 + 分的考生来说，科学规划备考路径、借助优质学习资源至关重要。托福考试包含听、说、读、写四个部分，总分 120 分，100 + 分意味着各部分需达到较高水平，下面从备考阶段、本地资源及专业机构助力三方面，为大家带来详细攻略。

一、零基础托福备考三阶段，稳步迈向 100 + 分

（一）基础夯实阶段（1-2 个月）

此阶段核心是积累词汇与熟悉语法，为后续备考打牢根基。托福考试对词汇量要求较高，零基础考生需先掌握 3000-5000 个核心词汇，可使用托福词汇 APP 每天固定背诵 50-80 个，结合词根词缀法加深记忆。语法方面，重点攻克定语从句、状语从句、虚拟语气等托福高频语法点，推荐通过语法教材系统学习，同时结合简单的托福阅读、听力材料巩固理解。

（二）强化

提升阶（2-3 个月）

这一阶段需针对托福听、说、读、写四科进行专项训练。阅读部分，每天完成 1-2 篇托福真题文章，总结常考题型（如细节题、推断题）的解题技巧，分析错题原因；听力部分，多听托福学术讲座、对话类材料，练习记笔记能力，学会抓取关键信息；口语部分，按照托福口语 task1-task6 的题型，每天进行 2-3 个话题的练习，录音后对照范文纠正发音和表达逻辑；写作部分，积累托福写作常用素材和模板，每周完成 1-2 篇独立写作和综合写作，提升写作速度与质量。

（三）冲刺模考阶段（1 个月）

此时要通过完整的托福模考熟悉考试节奏，适应 3-4 小时的考试时长。建议每周进行 2-3 次模考，使用官方真题材料，严格按照考试时间进行。模考后及时分析错题，查漏补缺，针对薄弱科目进行集中突破。同时，调整作息和心态，保持良好的备考状态。

二、绵阳本地托福学习资源，助力备考更高效

除了自主学习，绵阳本地也有不少优质的托福学习资源。图书馆是不错的学习场所，如绵阳市图书馆，环境安静，藏书丰富，有各类托福备考书籍和资料，考生可在此沉浸式学习。此外，一些学习社群和线下讲座也能提供帮助，考生可通过加入托福备考群，与其他考生交流学习经验，分享备考资料；关注本地教育机构举办的托福讲座，获取考试新动态和备考技巧。

三、新航道助力绵阳考生，攻克托福 100 + 分

在托福备考过程中，选择专业的培训机构能让备考事半功倍，新航道作为知名的语言培训品牌，在绵阳为考生提供全方位的托福备考支持，助力考生轻松冲击 100 + 分。

（一）专业师资团队，教学

新航道绵阳托福培训的师资团队实力雄厚，教师均具备丰富的托福教学经验和专业的语言能力，多数教师有海外留学经历，熟悉托福考试的出题规律和评分标准。他们能根据考生的零基础情况，制定个性化的教学方案，把握教学重点，帮助考生快速掌握托福知识点和解题技巧。

（二）科学课程体系，循序渐进

针对零基础考生，新航道设计了科学的托福课程体系，从基础班到强化班再到冲刺班，循序渐进，逐步提升考生的托福能力。基础班注重词汇、语法的积累和听、说、读、写基础能力的培养；强化班聚焦托福各题型的解题技巧训练和专项提升；冲刺班则通过大量模考和错题分析，帮助考生适应考试节奏，查漏补缺，全力冲刺高分。

（三）完善教学服务，全程护航

新航道为绵阳托福考生提供完善的教学服务，从入学测试到课程学习，再到考前冲刺和课后答疑，全程保驾护航。入学前，通过专业的托福水平测试，评估考生的基础情况，为考生推荐合适的课程；课程学习中，班

主任全程跟踪考生的学习进度，及时反馈学习情况，督促考生完成学习任务；课后，考生可通过线上答疑平台向教师提问，解决学习疑问，确保学习效果。

绵阳零基础考生只要按照科学的备考计划，合理利用本地学习资源，并借助新航道的专业助力，坚持努力，就能顺利攻克托福考试，实现 100 + 分的目标，为出国留学打下坚实的语言基础。